10 herramientas de mentalidad que aprendi en el anti-documental.
En esta oportunidad quiero hablar sobre un documental que vi en Netflix. Un documental que no vas a encontrar fácilmente en las recomendaciones de la plataforma. ¿Por qué? Porque de alguna manera esta película va en contra del sesgo de supervivencia que tiene la mayoría de los seres humanos, esa distorsión cognitiva que siempre hace […]
El dragón que escupe fuego: COMPETIR DESDE EL MIEDO.
A medida que voy estudiando casos de deportistas encuentro un patrón repetitivo que me hace reflexionar y es el hecho de competir desde el miedo. Muchos competidores han construido su carrera a partir de una exigencia desmedida en su niñez que llevó a tener una vida profesional muy dolorosa. Muchos atletas han sido víctima de […]
Incertidumbre, a tu cerebro no le gusta esto. 7 reflexiones para mejorar tu adaptación a los cambios.
Si tu vida fuera una red social y tu cerebro tuviese un perfil para interactuar, nunca te pondría me gusta a un post sobre incertidumbre. El cerebro humano fue evolucionando a lo largo de miles de años desarrollando áreas que permiten racionalizar lo que sucede alrededor, sin embargo aún tiene una gran limitación: necesita tener […]
5 aprendizajes que me dio mi última clase de yoga y cómo puede ayudarte en el deporte.
Me encuentro en la ciudad de Barcelona, en España, y me dieron ganas de retomar el yoga. Esta práctica tiene sus idas y venidas conmigo, tengo épocas en las que me parezco a un yogui de la India y otras en las que no quiero saber nada. Estos escenarios tan opuestos sin embargo son dos […]
