7 pasos para realizar una VISUALIZACIÓN efectiva y MEJORAR sin moverte.
![](https://andresbale.com/wp-content/uploads/2022/11/Carbon-y-Blanco-Minimalista-IU-Cambio-Climatico-Sostenibilidad-Informativo-Multipagina-Instagram-Publicacion-12-1024x1024.png)
“Primero tienes que ver con la mente, después con los ojos, y por último, con el cuerpo.” Esta frase es del maestro espadachín Yagyu Munenori (siglo XVI) y describe sutilmente en qué consiste la práctica hiper poderosa que utilizan todos los atletas de élite para entrenar su mente: la visualización. La visualización, también conocida como […]