¿Existe la presión realmente en el deporte? P=F/A
La pregunta del título parece obvia, pero al pensar bien y reflexionar podemos encontrar muchas respuestas. Al fin y al cabo, casi todo lo que experimentamos es subjetivo. Cada persona es diferente. Cada deportista es diferente. Hay deportistas que dicen que no existe la presión, otros la sufren cada día y algunos dicen que la […]
Efecto gradiente de meta: Enseñanzas de una rata en un laberinto
¿Te pasó de sentirte desmotivado cuando te ves lejos de tu objetivo? ¿Hay algo en lo que hayas abandonado antes de tiempo? ¿Cómo será prepararse para una cita olímpica en la que la única instancia de competencia es en cuatro años? De las primeras dos preguntas y de la muerte creo que no se salva […]
¿Qué es la aceptacion radical y como puede ayudarte a superar situaciones dificiles?
La primera vez que escuché el concepto de “aceptación radical” fue en el gran documental Stutz, del cual escribí hace un buen tiempo y también compartí en el podcast. Aquí, el psiquiatra Phil Stutz la comparte con el objetivo de ser capaz de asimilar aquello que pasa a nuestro alrededor para que no nos estanque, […]
La necesidad de autorenovarse y afilar la sierra
Pronto me iré de vacaciones y estuve pensando cómo sería hacer una pausa en todo lo que vengo haciendo a nivel laboral y creación de contenido como este. En los últimos tiempos valoré y agradecí muchísimo a mi mismo la capacidad de ser constante en mi proyecto de coaching deportivo y continuar, siempre avanzando, haciendo […]
Contraste Mental, WOOP y Desapego de Metas: ¿mejor que pensar en positivo?
El pensamiento positivo puede llegar a considerarse como una herramienta poderosa y que ha sido de utilidad para muchas personas en el logro de sus objetivos y, principalmente, en su bienestar. Sin embargo, esta herramienta que contempla el hecho de ser constantemente optimista resulta un poco limitante cuando la realidad dicta otro escenario y no […]
Mentalidad Underdog: El poder de competir contra todas las probabilidades
Cuando miramos las mejores películas siempre nos identificamos con el que tiene menos chances de ganar, aquel que aparentemente no tiene todos los recursos pero por algún motivo el destino tiene preparado el mejor desenlace. Si nos detuvieramos a pensar por un momento qué pasa por la mente del desfavorecido y cuáles son los pensamientos […]
El futuro en tus manos: ¿cómo funciona el feedforward?
En este artículo voy a comentarte acerca de una herramienta muy interesante que se llama feedforward. Si te parece conocida, es porque el nombre es casi igual al feedback, sin embargo, no son lo mismo. De hecho, en el artículo anterior te hablé sobre el feedback y la técnica del sandwich, ¿te acuerdas? Bueno, ahora […]
“Mirá cómo te como”. ¿Te atragantaste con el FEEDBACK?
En este artículo te voy a compartir algunas reflexiones sobre la herramienta de feedback y algunas consideraciones para utilizarlo de manera efectiva. Leyendo un poco sobre este tema, encontré bibliografía que sugería que la mejor forma de hacerlo es creando un “efecto sandwich”. Recreando la famosa frase del Dibu Martinez me acerco a esta famosa […]
La identidad: ¿un arma de doble filo para el deportista?
En mi opinión, la identidad es un arma de doble filo. Encarnarla puede abrir miles de posibilidades o puede ser una mochila llena de piedras. Puede sonar como un juego de palabras, pero identificarte con tu identidad puede ser tan redundante como peligroso. En esta reflexión te voy a compartir mi opinión acerca de este […]
Contexto, hormigas y rendimiento: ¿Qué tienen en común?
¿Qué tienen en común tu entorno, tu rendimiento y una colonia de hormigas? Más adelante te lo voy a revelar. Principalmente, en este artículo te voy a explicar por qué el contexto es más relevante de lo que piensas en tu desarrollo profesional y por qué deberías aprovecharlo para potenciar tu rendimiento. El ambiente interior. […]
