¿Proceso o Resultado? Descubre el increíble viaje a Ítaca
La vida es un viaje lleno de aventuras y desafíos. Pero, ¿a dónde nos dirigimos? Siempre anhelamos llegar a “algo” o a “algún lugar” pensando que allí se encontrará alguna especie de premio y dejamos de prestar atención a lo que está pasando ahora mismo. Igual es en el deporte, dónde siempre se busca alcanzar […]
El efecto Zeigarnik en el rendimiento deportivo
Durante las últimas semanas estuve viendo bastante material sobre Los Angeles Lakers debido al retiro de la camiseta de Pau Gasol, ex compañero e íntimo amigo de Kobe Bryant. Mirando videos en youtube me encontré con un video de 2009, que había visto en reiteradas ocasiones pero que no lo tenía presente (y casualmente el […]
¿Cómo impactan los sesgos cognitivos en tus decisiones y rendimiento?
Uno de los temas más recurrentes a los que estuve expuesto en este último tiempo es el de los sesgos cognitivos. Me fascina ver cómo opera la mente humana y como los mismos atajos que utiliza para resolver problemas del día a día puede representar una de sus principales desventajas. Esta paradoja me llevó a […]
“Mirá cómo te como”. ¿Te atragantaste con el FEEDBACK?
En este artículo te voy a compartir algunas reflexiones sobre la herramienta de feedback y algunas consideraciones para utilizarlo de manera efectiva. Leyendo un poco sobre este tema, encontré bibliografía que sugería que la mejor forma de hacerlo es creando un “efecto sandwich”. Recreando la famosa frase del Dibu Martinez me acerco a esta famosa […]
La identidad: ¿un arma de doble filo para el deportista?
En mi opinión, la identidad es un arma de doble filo. Encarnarla puede abrir miles de posibilidades o puede ser una mochila llena de piedras. Puede sonar como un juego de palabras, pero identificarte con tu identidad puede ser tan redundante como peligroso. En esta reflexión te voy a compartir mi opinión acerca de este […]
10 herramientas de mentalidad que aprendi en el anti-documental.
En esta oportunidad quiero hablar sobre un documental que vi en Netflix. Un documental que no vas a encontrar fácilmente en las recomendaciones de la plataforma. ¿Por qué? Porque de alguna manera esta película va en contra del sesgo de supervivencia que tiene la mayoría de los seres humanos, esa distorsión cognitiva que siempre hace […]
La «teoría de juegos» y por qué estás jugando a perder
Dejar a las personas en un lugar mejor del que las encontré. Ese es mi juego, esa es mi manera de ganar. Los juegos no son sólo para los niños y existe una teoría del mundo de las matemáticas y la economía que explica el motivo por el cual casi todas las decisiones que tomamos […]
Perfección VS Progresión: dos caminos totalmente opuestos
Dos palabras muy parecidas. Las dos empiezan con “P” y ambas indican – por cómo son utilizadas en el lenguaje cotidiano – una connotación positiva. Sin embargo, en mi opinión, son términos totalmente opuestos. Para empezar, la perfección no existe. Según el diccionario, alguien perfecto es aquel que tiene todas las cualidades requeridas o deseables, […]
5 aprendizajes que me dio mi última clase de yoga y cómo puede ayudarte en el deporte.
Me encuentro en la ciudad de Barcelona, en España, y me dieron ganas de retomar el yoga. Esta práctica tiene sus idas y venidas conmigo, tengo épocas en las que me parezco a un yogui de la India y otras en las que no quiero saber nada. Estos escenarios tan opuestos sin embargo son dos […]