10 herramientas de mentalidad que aprendi en el anti-documental.
En esta oportunidad quiero hablar sobre un documental que vi en Netflix. Un documental que no vas a encontrar fácilmente en las recomendaciones de la plataforma. ¿Por qué? Porque de alguna manera esta película va en contra del sesgo de supervivencia que tiene la mayoría de los seres humanos, esa distorsión cognitiva que siempre hace […]
Mental coaching: el nuevo paradigma en el mundial Qatar 2022
Llegó el momento tan esperado en todo el mundo: la copa del mundo Qatar 2022. Comenzó uno de los eventos más importantes del planeta teniendo en cuenta todos los deportes y cualquier situación que sucede allí toma relevancia mundial. Al momento de redactar este artículo, apenas van dos días de torneo. Sin embargo, me encontré […]
7 pasos para realizar una VISUALIZACIÓN efectiva y MEJORAR sin moverte.
“Primero tienes que ver con la mente, después con los ojos, y por último, con el cuerpo.” Esta frase es del maestro espadachín Yagyu Munenori (siglo XVI) y describe sutilmente en qué consiste la práctica hiper poderosa que utilizan todos los atletas de élite para entrenar su mente: la visualización. La visualización, también conocida como […]
EL HAKA Y LA IMPORTANCIA DE TENER RITUALES EN LA COMPETENCIA
Si no viste nunca un HAKA, deja de leer. Prefiero que vayas a Youtube y te pongas en contexto. Eso sí, te hago una apuesta: si no se te pone la piel de gallina viéndolo, te debo un café. Aquí te dejo un enlace para disfrutar de algunos de los más emblemáticos: El haka es […]
El dragón que escupe fuego: COMPETIR DESDE EL MIEDO.
A medida que voy estudiando casos de deportistas encuentro un patrón repetitivo que me hace reflexionar y es el hecho de competir desde el miedo. Muchos competidores han construido su carrera a partir de una exigencia desmedida en su niñez que llevó a tener una vida profesional muy dolorosa. Muchos atletas han sido víctima de […]
¿Qué son los OBJETIVOS DE RENDIMIENTO? 4 beneficios de diseñarlos efectivamente
Establecer objetivos claros es una habilidad fundamental a la hora de lograr éxitos deportivos. Cualquier atleta que has visto desarrollar una carrera deportiva exitosa ha podido diseñar minuciosa y estratégicamente el camino que lo llevó hacia donde se encuentran en este momento. El diseño de objetivos es una habilidad mental. Lo es simplemente porque tenerlos […]
La «teoría de juegos» y por qué estás jugando a perder
Dejar a las personas en un lugar mejor del que las encontré. Ese es mi juego, esa es mi manera de ganar. Los juegos no son sólo para los niños y existe una teoría del mundo de las matemáticas y la economía que explica el motivo por el cual casi todas las decisiones que tomamos […]
¿Por qué es fundamental disfrutar a la hora de competir?
Seguro que conoces ya a Carlitos Alcaraz, ¿verdad? Este chico apareció en todos los medios y las redes sociales durante varios días debido a su reciente éxito al ganar el famoso torneo de US Open y convertirse en el jugador más joven en alcanzar el número 1 del ranking del tenis mundial. En sus declaraciones, […]
Incertidumbre, a tu cerebro no le gusta esto. 7 reflexiones para mejorar tu adaptación a los cambios.
Si tu vida fuera una red social y tu cerebro tuviese un perfil para interactuar, nunca te pondría me gusta a un post sobre incertidumbre. El cerebro humano fue evolucionando a lo largo de miles de años desarrollando áreas que permiten racionalizar lo que sucede alrededor, sin embargo aún tiene una gran limitación: necesita tener […]
Perfección VS Progresión: dos caminos totalmente opuestos
Dos palabras muy parecidas. Las dos empiezan con “P” y ambas indican – por cómo son utilizadas en el lenguaje cotidiano – una connotación positiva. Sin embargo, en mi opinión, son términos totalmente opuestos. Para empezar, la perfección no existe. Según el diccionario, alguien perfecto es aquel que tiene todas las cualidades requeridas o deseables, […]
