Cómo poner tu caja de cambios mental en neutro
Siempre me siento atraído cuando escucho conceptos que – en mi opinión – son novedosos por salirse de la norma, de lo cotidiano, de lo que todos hablan. Cuando los escucho, no paro hasta saber todo sobre eso. Sí, para mí la curiosidad es una de las habilidades mentales más importantes y de la cuál […]
El futuro en tus manos: ¿cómo funciona el feedforward?
En este artículo voy a comentarte acerca de una herramienta muy interesante que se llama feedforward. Si te parece conocida, es porque el nombre es casi igual al feedback, sin embargo, no son lo mismo. De hecho, en el artículo anterior te hablé sobre el feedback y la técnica del sandwich, ¿te acuerdas? Bueno, ahora […]
“Mirá cómo te como”. ¿Te atragantaste con el FEEDBACK?
En este artículo te voy a compartir algunas reflexiones sobre la herramienta de feedback y algunas consideraciones para utilizarlo de manera efectiva. Leyendo un poco sobre este tema, encontré bibliografía que sugería que la mejor forma de hacerlo es creando un “efecto sandwich”. Recreando la famosa frase del Dibu Martinez me acerco a esta famosa […]
La identidad: ¿un arma de doble filo para el deportista?
En mi opinión, la identidad es un arma de doble filo. Encarnarla puede abrir miles de posibilidades o puede ser una mochila llena de piedras. Puede sonar como un juego de palabras, pero identificarte con tu identidad puede ser tan redundante como peligroso. En esta reflexión te voy a compartir mi opinión acerca de este […]
Contexto, hormigas y rendimiento: ¿Qué tienen en común?
¿Qué tienen en común tu entorno, tu rendimiento y una colonia de hormigas? Más adelante te lo voy a revelar. Principalmente, en este artículo te voy a explicar por qué el contexto es más relevante de lo que piensas en tu desarrollo profesional y por qué deberías aprovecharlo para potenciar tu rendimiento. El ambiente interior. […]
Mental coaching: el nuevo paradigma en el mundial Qatar 2022
Llegó el momento tan esperado en todo el mundo: la copa del mundo Qatar 2022. Comenzó uno de los eventos más importantes del planeta teniendo en cuenta todos los deportes y cualquier situación que sucede allí toma relevancia mundial. Al momento de redactar este artículo, apenas van dos días de torneo. Sin embargo, me encontré […]
7 pasos para realizar una VISUALIZACIÓN efectiva y MEJORAR sin moverte.
“Primero tienes que ver con la mente, después con los ojos, y por último, con el cuerpo.” Esta frase es del maestro espadachín Yagyu Munenori (siglo XVI) y describe sutilmente en qué consiste la práctica hiper poderosa que utilizan todos los atletas de élite para entrenar su mente: la visualización. La visualización, también conocida como […]
EL HAKA Y LA IMPORTANCIA DE TENER RITUALES EN LA COMPETENCIA
Si no viste nunca un HAKA, deja de leer. Prefiero que vayas a Youtube y te pongas en contexto. Eso sí, te hago una apuesta: si no se te pone la piel de gallina viéndolo, te debo un café. Aquí te dejo un enlace para disfrutar de algunos de los más emblemáticos: El haka es […]
El dragón que escupe fuego: COMPETIR DESDE EL MIEDO.
A medida que voy estudiando casos de deportistas encuentro un patrón repetitivo que me hace reflexionar y es el hecho de competir desde el miedo. Muchos competidores han construido su carrera a partir de una exigencia desmedida en su niñez que llevó a tener una vida profesional muy dolorosa. Muchos atletas han sido víctima de […]
¿Por qué es fundamental disfrutar a la hora de competir?
Seguro que conoces ya a Carlitos Alcaraz, ¿verdad? Este chico apareció en todos los medios y las redes sociales durante varios días debido a su reciente éxito al ganar el famoso torneo de US Open y convertirse en el jugador más joven en alcanzar el número 1 del ranking del tenis mundial. En sus declaraciones, […]
